Poduszki

Boląca szyja, głowa i kręgosłup to z pewnością nie są oznaki bycia doskonale wypoczętym! Dotyczą zaskakująco dużej części z nas, a winnymi są między innymi źle dobrane poduszki. Być może nawet Ty należysz do osób, którym dokucza ból szyi - jak spać, by się wyspać? Oto jest pytanie, na które odpowiadamy w tym artykule! Przeczytaj, a dowiesz się nie tylko, jak spać na... Więcej

Zdrowy i komfortowy sen może zagwarantować nam odpowiednio dobrana poduszka oraz kołdra. To dwa najważniejsze elementy, które wpływają bezpośrednio na jakość naszego wypoczynku. Kupując pościel, warto zatem dokładnie przemyśleć swój wybór. My dzisiaj skupimy się na poduszce. W tym przypadku najważniejsze będzie oczywiście jej wypełnienie. Jaki rodzaj wkładu zatem wybrać?... Więcej

Jeśli zależy nam na prawidłowej higienie snu, należy pamiętać o wielu ważnych aspektach. Jednym z nich jest niewątpliwie regularne pranie swojej pościeli. Musimy jednak wiedzieć, że nie chodzi tutaj wyłącznie o wrzucenie do pralki poszwy, poszewek oraz prześcieradła. Duże znaczenie ma przecież także utrzymanie w czystości poduszki oraz kołdry. Te elementy, jak wiadomo, mogą... Więcej