Jak często prać pościel?

Jak często prać pościel?

16-08-2021

Tekstylia pościelowe wymagają troski i sumiennej, świadomej pielęgnacji. Dbanie o pościele wpływa nie tylko na kondycję tkanin czy intensywność wzoru.

Także jakość naszego snu jest powiązana z odpowiednim dbaniem o komplety. Zaniedbując tę sprawę, będziemy nie dosyć, że gorzej spali, to jeszcze noce spędzane w pościeli będą wręcz szkodzić naszemu zdrowiu!

Podpowiadamy zatem, jak często zmieniać pościel i wrzucać ją do pralki! Z artykułu dowiesz się nie tylko jak często, ale też, po co to robić i poznasz konsekwencje zaniedbań. Przeczytaj, a nie będziesz miał wątpliwości, jak często prać pościel w Twoim domu!

 

Jak często prać pościel? Pozbądź się nieproszonych gości!

Częste pranie pościeli jest niezwykle ważne z jednego powodu. Są nim roztocza - na pewno każdy słyszał tę nazwę. Czym są roztocza? To małe żyjątka zjadające naskórek.

Nasza pościel co noc magazynuje około 1,5 grama “zużytej” skóry - doskonałej pożywki dla roztoczy. Jak często zmieniać pościel, żeby roztocza nie zdążyły się w niej rozgościć? O tym w dalszej części!

Materiał pościeli magazynuje także nasz pot. Pot z kolei uwielbiają wszelkie drobnoustroje - bakterie i wirusy. Wilgotne tkaniny są także wymarzonym siedliskiem dla wszelkiego rodzaju grzybów. To wszystko brzmi okropnie, prawda? Cóż - pozostaje nam po prostu regularnie wymieniać i prać komplety!

Dobrym pomysłem jest także zdecydowanie się na nowoczesne komplety pościelowe z włóknem bambusowym. Mają one właściwości grzybo-, bakterio- i wirusobójcze, ponadto odpychają kurz i roztocza. Same w sobie świetnie pomagają zachować pełną higieniczność posłania.

 

Co ile prać pościel, jeśli śpimy spokojnie?

To, jak często zmieniać pościel, zależy w pierwszej kolejności od tego, co musi ona “przechodzić” każdej nocy. Jeżeli przed pójściem spać zawsze bierzemy prysznic, śpimy w piżamie i nie mamy problemu z nocną potliwością, wystarczy wrzucić tekstylia do pralki raz na dwa tygodnie

Niektórzy wymieniają bieliznę pościelową nawet rzadziej - na pytanie “co ile prać pościel” odpowiadają, że wystarczy robić to raz w miesiącu. Zdecydowanie odradzamy pójście tą drogą!

Mikrobiolodzy nie pozostawiają wątpliwości - pranie raz na 30 nocy to zdecydowanie za rzadko. Przez ten czas roztocza i drobnoustroje zdążą rozwinąć nową cywilizację w naszych tekstyliach! 

W kwestii tego, co ile prać pościel, niektórzy naukowcy zalecają, by przy normalnym użytkowaniu robić to nawet raz na tydzień. Jeżeli jest to dla nas kłopotliwe, po prostu przyjmijmy dwa tygodnie za maksymalną długość używania kompletu. Nie będzie nadgorliwością, jeżeli tekstylia zaczniemy poddawać praniu częściej.

Ponadto warto pamiętać o regularnym wietrzeniu pościeli i osłanianiu jej narzutą.

 

Pościel u alergika - co ile wymieniać?

W przypadku alergików uczulonych na roztocza wymiana pościeli powinna następować częściej. Raz na tydzień to minimum, a przy nasilonych alergiach spokojnie można to robić nawet co kilka dni.

To, jak często zmieniać pościel, jest uwarunkowane komfortem snu osoby uczulonej. Ona najlepiej czuje, kiedy potrzebna jest wymiana kompletu na świeży. Pewne jest jedno - lepiej częściej niż rzadziej!

 

Jak często zmieniać pościel dziecka? Bezpieczny i wygodny sen malucha

To, co ile prać pościel pociechy, zależy w dużej mierze od jej wieku. Noworodek i niemowlak dopiero wykształca swój układ odpornościowy.

Żeby nie nadwyrężać odporności narażeniem na kontakt z bakteriami i roztoczami, pościel małego dziecka powinno się zmieniać nie rzadziej niż raz na tydzień. Nie ma znaczenia, że noworodek nie poci się, gdy śpi - lepiej dmuchać na zimne i… czyste!

Jeśli chodzi o pościel kilkulatka, który zdążył już nabrać odporności w przedszkolu, zasady są podobne jak u dorosłych. Wymiana kompletu raz na dwa tygodnie, a nie zaszkodzi i częściej!

 

Wymiana pościeli a spanie nago

Zmienianie kompletu pościelowego raz na dwa tygodnie nie zawsze będzie wystarczające. W jakich sytuacjach powinniśmy robić to częściej? Należy do nich stałe rezygnowanie z piżamy. Świeże tekstylia powinny znaleźć się w naszym łóżku najrzadziej raz w tygodniu, jeżeli mamy w zwyczaju spanie nago.

Im większa powierzchnia ciała styka się z materiałem, tym więcej naskórka zmagazynuje się między włóknami. Nie trzeba oczywiście wspominać o takich rzeczach jak kontakt tkaniny z miejscami intymnymi, który naturalnie powinien nas skłonić do częstszego prania pościeli.

 

Jak często prać pościel jeśli mamy zwierzęta?

Jak często zmieniać pościel, gdy w naszym domu przebywają zwierzaki? Jeżeli domowi pupile wpadają do sypialni okazjonalnie, nie wchodzą na łóżko i nie linieją, ich wizyty nieszczególnie wpływają na częstotliwość prania.

Gdy jednak pies czy kot sypiają z nami albo chętnie wylegują się na kołdrze, pościel powinna trafić do pralki przynajmniej dwa razy w tygodniu, powiedzmy, co trzy dni.

Sierść jest kapitalnym pokarmem dla roztoczy, a zwierzaki transportują na swojej skórze i łapach ogrom bakterii. Dotyczy to szczególnie psów wyprowadzanych na dwór czy kotów wychodzących.

Zwierzaki w “ludzkiej” pościeli to nic zdrowego. No cóż, i tak je kochamy! Jak tu odmówić milusińskim wypoczynku na mięciutkiej kołdrze? Dodatkowe pranie to niewielka cena za ich zadowolenie.

 

Co ile zmieniać pościel przy problemach skórnych?

Przykre choroby skory, takie jak trądzik czy łuszczyca wymagają specjalnej troski. Jak często prać pościel, walcząc z chorobami skóry? Dobry dermatolog na pewno zwróci nam uwagę, że przy takich przypadłościach pościel powinno się zmieniać nawet co trzy dni.

Mając do czynienia z łuszczycą, nadbudowany w nadmiarze naskórek stale odpada od ciała, karmiąc roztocza do syta. Trądzik i inne dolegliwości z krostami w roli głównej wiążą się z kolei ze stałymi ranami. Dostęp bakterii do rozdrapanych miejsc nie tylko utrudnia gojenie, ale wręcz zaostrza objawy. 

 

Ucztowanie w łóżku a wymiana pościeli - co ile?

Śniadanie do łóżka - to takie romantyczne! Przy okazji niestety najadają się także drobnoustroje i roztocza. Okruszki nierejestrowane przez ludzkie oko, dyskretne plamy z kawy czy soku - koniecznie trzeba się ich pozbywać przynajmniej co tydzień

Jeżeli podczas wieczornego seansu filmowego nasza pościel weszła w bliski kontakt z dipem do chipsów czy colą, nie ma na co czekać. Plamy na komplecie od razu powinniśmy w miarę możliwości zetrzeć, miejscowo zaprać, a jeśli to nie przynosi rezultatów, poddać gruntownemu praniu.

Wszystko to jak najszybciej. Trudne zabrudzenia niełatwo dają się usunąć po dłuższym czasie - zaprane dopiero po kilku dniach mogą zostawić stały ślad na tkaninie. Sporym ułatwieniem jest tutaj krochmalenie pościeli - ucztujący w łóżku powinni zgłębić temat!

 

Inne powody, aby częściej zmieniać pościel

Świeżość i czystość naszej pościeli warunkuje wiele codziennych zachowań, nad którymi kompletnie się nie zastanawiamy! Wpływają jednak na to, co ile prać pościel dla pełni higieny. Kiedy warto skrócić czas użytkowania kompletu do maksymalnie tygodnia, a nawet kilku dni?

Znasz ten moment, gdy po powrocie do domu po ciężkim dniu masz ochotę już tylko na sen? Czasami po prostu… nie chce nam się myć! Postanawiamy zrobić to rano. Nie ma się czego wstydzić - każdy przynajmniej raz odpuścił sobie wieczorny prysznic. Nie zmienia to jednak faktu, że spocone po całym dniu ciało to kapitalne warunki dla roztoczy i bakterii.

Kładąc się w takim stanie pod kołdrę, tak naprawdę się w nią wycieramy… nie brzmi zbyt apetycznie, prawda? Jak często prać pościel w takiej sytuacji? Po nocy bez prysznica najlepiej wrzucić komplet do pralki - nawet jeśli wygląda i pachnie tak samo, jak przed nią. 

Jeżeli po powrocie do domu zdarza nam się siadać na łóżku w ubraniach noszonych przez cały dzień, dobrym pomysłem jest zwiększenie częstotliwości prania. Spodnie, koszulki i bluzy wchodzą w kontakt z przeróżnymi siedliskami drobnoustrojów. Przenoszenie ich w miejsce snu ciężko nazwać zdrową praktyką!

Wymiana kompletu raz na tydzień to absolutne minimum. Jeszcze lepsze jest po prostu trzymanie się z dala od posłania, dopóki nie zmienimy odzieży na świeżą. 

Pościel zawsze należy zmienić także po przebytej chorobie. Zwiększona potliwość spowodowana gorączką, resztki bakterii powodujących infekcję… Tu pomoże tylko pralka!

 

Za rzadkie zmienianie pościeli - konsekwencje

Spanie w brudnej pościeli to nic dobrego dla naszej skóry. Zbyt często praktykowane może powodować podrażnienia, a nawet uaktywniać egzemę czy prowokować objawy atopowego zapalenia skóry. Poza tym zwiększamy ryzyko grzybicy oraz łupieżu pstrego - to częste i niezwykle irytujące dolegliwości trudne do sprawnego wyleczenia!

Brudna pościel, pod którą spędzamy jedną trzecią doby, to też wyzwanie dla układu oddechowego. Bakterie i roztocza są przez nas po prostu wdychane, co może zaostrzać a wręcz prowokować astmę

Zmagazynowane w materiale pościeli alergeny mogą prowadzić do uciążliwego kichania czy kaszlu i to nawet jeżeli nie zmagamy się z uczuleniami. Napad kichania utrudnia nam zaśnięcie? Zanim weźmiemy tabletki na przeziębienie, lepiej wymienić pościel!

 

Jak dbać o pościel między praniami? Tarcza z narzuty!

Po codziennej pobudce powinniśmy poświęcić minutę na ścielenie posłania i otworzenie okna. Świeże powietrze, szczególnie chłodne, da popalić roztoczom i bakteriom! 

Rozprostowane tekstylia najlepiej przykryć narzutą bądź kocem. To nie tylko pomysł na urozmaicenie aranżacji wnętrza. Narzuta ochroni pościel przed dostępem kurzu i roztoczy. Co ile prać pościel codziennie chronioną narzutą? Wciąż zależy to od wielu czynników, ale i tak dzięki narzucie można to robić nieco rzadziej.

 

Jak często zmieniać pościel? Najważniejsza zasada

Na sam początek powiedzmy jasno - nasza sypialnie i łóżko to nasze królestwo. Bielizna pościelowa nieprzyjemnie pachnie, bo użyliśmy płynu do płukania, który nieszczególnie nam odpowiadał? Cóż, możemy albo próbować się przyzwyczaić i “jakoś wytrzymać”, albo po prostu ją wymienić!

Jeśli jesteśmy wrażliwi na zapachy, naprawdę szkoda się męczyć. Lepiej pozbyć się nieodpowiadającego nam detergentu i dać pościeli trochę wolnego na czas “kuracji’ w pralce!

Jak często prać pościel, jeśli jesteśmy zdrowi? By takimi pozostać, najrzadziej raz na dwa tygodnie. Należy wziąć pod uwagę brać nasze codzienne nawyki, okazję do kontaktu pościeli z bakteriami i własny stan skóry. Nie bez znaczenia jest także osobiste podejście do higieny - rzadszy wieczorny prysznic powinien iść w parze z częstszą wymianą pościeli. 

Konsekwencje zdrowotne spania pod brudnymi kompletami mogą być naprawdę uciążliwe - nie warto ryzykować.